Nu Trebuie Să Fie Plăcut – Schimbarea Reală De Obicei Doare

1. Când „mediu” este, de fapt, mult mai rău

Când cineva este întrebat cum se simte în relația sa, cuvântul „mediu” apare surprinzător de des.Dar atunci când încetinim ritmul, vorbim calm și începem să intrăm în profunzime, devine clar că acest „mediu” este mult mai rău decât pare.

Cineva care își evaluează relația ca fiind „medie” ar putea spune:

„Mi-am dat seama că nu mai aștept cu nerăbdare momentul în care se cuibărește lângă mine în pat.”

Sau altcineva: „Simt că această relație nu mă mai ridică. Sunt certuri și critici în fiecare zi, și totuși rămân.”

Când ascultăm cu adevărat aceste propoziții, simțim imediat: nu este vorba despre o relație care funcționează moderat.Femeile, în special, tind să nu spună deschis că sunt nefericite — pentru că sunt înțelegătoare, pentru că nu vor să rănească pe nimeni. Ele atenuează adevărul.Femeia care acceptă se adaptează și rămâne într-o stare „tolerabilă” — zona gri a nemulțumirii tăcute.

În multe cazuri, „mediul” ascunde dezechilibre emoționale profunde — schimbări care fac ca relația să nu mai aibă nimic elevant.

2. Siguranța Este Mai Puternică Decât Credem

Psihologia ne spune că frica de schimbare este cât se poate de naturală.Din cauza moștenirii noastre mamifere străvechi, creierul este programat pentru siguranță și stabilitate. Orice nouă schimbare este percepută ca o potențială amenințare.

Cercetările comportamentale arată chiar că nevoia de siguranță poate fi mai puternică decât nevoia de hrană.

Prin urmare, nu este deloc surprinzător că femeile care valorizează foarte mult siguranța aleg adesea să rămână — chiar și într-o relație care nu le mai face bine.

3. Când Adevărul Învinge Într-un Moment de Liniște

Văd adesea cât de atent ne învârtim în jurul adevărului.În munca mea, observ din nou și din nou cât de greu este pentru cineva să accepte ceea ce simte de mult timp, dar nu a rostit încă.

Într-o căsnicie, într-o relație de lungă durată sau într-o coabitare — într-un moment liniștit și intim — adevărul iese brusc la suprafață: recunoașterea faptului că nu sunt fericit, că „mediul” nu a fost niciodată cu adevărat mediu și că a venit timpul să plec.

Interesant este că, peste șase luni sau un an, când cineva privește înapoi la fosta relație, nimic nu mai pare „mediu”.

4. Schimbarea Doare — Și Așa Este Firesc

Vestea bună este că îți poți păcăli mintea — odată ce accepți că schimbarea rareori se simte bine. Când iei în sfârșit o decizie care îți servește cu adevărat binele, aproape niciodată nu va fi plăcut la început.Este normal să doară — pentru că adevărata restructurare interioară vine întotdeauna cu tensiune.

Corpul se împotrivește, sistemul nervos se încordează — nu pentru că ești pe drumul greșit, ci pentru că înveți ceva nou.Din perspectiva psihologiei interpersonale, acest disconfort este complet normal și, de multe ori, este chiar semnul că schimbarea atinge locul potrivit.

A renunța la ceva doare de obicei, deoarece creierul nostru se agață de ceea ce îi este familiar — chiar și atunci când nu ne mai servește. Dar recunoașterea adevărului la timp și eliberarea a ceea ce nu mai este potrivit creează spațiu pentru ceva mai bun.Îți câștigă timp. Și acest tip de renunțare nu este un semn de slăbiciune — ci unul de maturitate și încredere. Spune: am încredere în ordinea mai mare și în faptul că ceea ce urmează mă va apropia de adevărata fericire.

Și nu — nu trebuie să fie plăcut. Trebuie doar să fie adevărat.

Dacă vrei să citești un alt articol pe această temă, o poți face dând click aici.

Dacă ai nevoie de mai multă claritate în privința limitelor tale, a dinamicii reale a relației și a modului în care poți merge mai departe într-un mod mai puternic, poți rezerva o sesiune 1:1 de claritate în Budapesta sau online.

Îmi poți scrie și pe Instagram: @antonia.bai, cuvântul: CALM.

Acest articol are scop informativ și nu reprezintă un diagnostic sau un sfat medical ori psihologic profesionist. Dacă te confrunți cu dificultăți fizice sau emoționale, este recomandat să ceri ajutorul unui specialist calificat.

© 2025 Antonia Bai Psychology.

Textele și conținuturile reprezintă proprietatea intelectuală a Antonia Bai.

Copierea, republicarea sau utilizarea scrierilor, imaginilor sau fragmentelor sub orice formă este permisă doar cu acordul prealabil al autorului.