Misterele narcisismului: Cum recunoaștem persoanele narcisice partea 1.

1. Între două extreme

Majoritatea cărților despre narcisism oscilează între două extreme. Unele sunt lucrări academice dense, în care este ușor să te pierzi în teorie. Altele seamănă mai degrabă cu romane — captivante, dar care oferă puține îndrumări practice despre cum să gestionezi relațiile cu o persoană narcisică.

Trăsăturile și tiparele de comportament ale persoanelor narcisice devin clare doar printr-o analiză conștientă și exemple concrete din viața reală. Scopul scrierilor mele tematice este de a oferi o imagine de încredere asupra a ceea ce înseamnă cu adevărat narcisismul. Prin exemple reale, arăt cum este viața alături de o astfel de persoană. Iată câteva exemple despre cum se manifestă narcisismul în viața de zi cu zi:

• Muntele de cadouri al mătușii – când „Maestrul Cadourilor” exagerează.

• Camuflarea cameleonică – un termen propriu prin care descriu modul în care persoana narcisică imită aproape perfect obiceiurile celuilalt.

• Manipularea bazată pe valori – când un partener de afaceri inventează povești dramatice pentru a evita o întâlnire.

Toate aceste situații au un lucru în comun: ceea ce pare grijă și bunătate este, în realitate, manipulare și dorință de control total. Acestea sunt doar exemple de suprafață. În capitolul următor, voi arăta în detaliu cum funcționează aceste mecanisme — privite de aproape.

2. Despre ce psihologia a vorbit prea puțin

Recunoașterea narcisismului este dificilă și pentru că am fost puțin expuși la acest subiect. Până în ultimii ani, el nu a făcut parte din conștiința colectivă, spre deosebire de alte trăsături de personalitate.

Narcisismul este o trăsătură de personalitate, asemenea introversiunii sau extraversiunii — și, la fel ca acestea, poate fi măsurată. Pe scala introversiune–extraversiune, ambele extreme pot fi considerate sănătoase. În schimb, narcisismul variază de la sănătos la patologic.

La un capăt se află narcisismul sănătos — caracterizat prin încredere, o stimă de sine stabilă și un ego echilibrat. La celălalt capăt se găsește narcisismul patologic, marcat de rigiditate, nevoia constantă de admirație și lipsa empatiei.

Când aceste trăsături devin extreme și provoacă suferință sau disfuncționalități semnificative, vorbim despre o formă severă — Tulburarea de personalitate narcisică (NPD). Acest lucru se observă mai ales când comportamentul afectează relațiile, cariera sau studiile persoanei.

Când am studiat psihologia în anii 2010, am analizat în profunzime multe alte trăsături de personalitate — originea lor istorică, dezvoltarea și specificul cultural. Despre narcisism, însă, s-a vorbit foarte puțin.

De aceea, mulți oameni — mai ales cei din generația mea și cei mai în vârstă — cunosc foarte puțin semnele narcisismului. Este vorba în special despre părinții de copii mici sau adolescenți, precum și bunici. Subiectul a devenit mai vizibil abia în ultimul deceniu, în mare parte datorită oglinzii deformante a rețelelor sociale. Atunci au apărut, pe scară largă, cărți, podcasturi și videoclipuri despre narcisism.

Dar popularitatea aduce și un risc: subiectul este adesea simplificat sau prezentat greșit. Un exemplu des citat este o presupusă frază a lui Carl Jung: „Narcisicii sunt copii care nu au primit niciodată iubire.” Sună frumos, dar Jung nu a scris niciodată acest lucru.

De ce e important să menționăm asta? Pentru că, în lumea citatelor virale și a frazelor memorabile, este ușor să pierdem nuanțele esențiale. Pe rețelele sociale, neînțelegerile se răspândesc rapid, în timp ce sensurile profunde se estompează.

3. Impactul narcisismului asupra relațiilor

Narcisismul nu influențează doar viața persoanei narcisice, ci și pe cea a celor din jur. Persoanele narcisice tind să-i manipuleze pe ceilalți, adesea într-un mod subtil și greu de detectat.

Ele au tendința de a-i trata pe ceilalți ca pe niște instrumente pentru atingerea propriilor scopuri. Manipularea emoțională, „gaslightingul” și inducerea sentimentului de vinovăție sunt metode des folosite, care pot transforma o relație într-una toxică.

Pentru cei care trăiesc alături de o persoană narcisică, oboseala emoțională și stresul devin frecvente. În astfel de relații, stima de sine scade, iar realitatea este adesea pusă sub semnul întrebării.

4. Cum ne putem proteja de narcisism

A te proteja de narcisism nu este deloc ușor. Primul pas este conștientizarea — să recunoaștem comportamentele narcisice și să înțelegem că nu suntem singuri.

Stabilirea limitelor este la fel de importantă. Persoanele narcisice tind să încalce granițele personale, de aceea e esențial să comunicăm clar ce este și ce nu este acceptabil pentru noi.

Căutarea sprijinului poate fi, de asemenea, de mare ajutor. Vorbește cu prieteni, membri ai familiei sau specialiști. Suportul empatic te poate ajuta să înțelegi mai bine situația și să găsești o cale de ieșire.

5. Gânduri de încheiere

Narcisismul este un subiect complex, care ridică numeroase întrebări. Înțelegerea relațiilor noastre cu persoanele narcisice ne poate ajuta să navigăm mai conștient prin viață.

Să nu uităm: conștientizarea și stabilirea limitelor sunt pași esențiali în apărarea noastră față de dinamica narcisică.

Urmărește blogul și rămâi alături de mine — în continuare, vom pătrunde și mai adânc în fascinanta lume a narcisismului.

Contact

Acest articol are scop informativ și nu reprezintă un diagnostic sau un sfat medical ori psihologic profesionist. Dacă te confrunți cu dificultăți fizice sau emoționale, este recomandat să ceri ajutorul unui specialist calificat.

© 2025 Antonia Bai Psychology.

Textele și conținuturile reprezintă proprietatea intelectuală a Antonia Bai.

Copierea, republicarea sau utilizarea scrierilor, imaginilor sau fragmentelor sub orice formă este permisă doar cu acordul prealabil al autorului.