A családi élet egyensúlya egy felgyorsult világban

A Yin Yang tánca a családi életben

Egy felgyorsult világban sokszor észre sem vesszük, hogy a családi élet ritmusa már nem a kapcsolatainkhoz, hanem a tempóhoz igazodik.

De mi történik velünk és a gyermekeinkkel, ha a folyamatos mozgás mellé nem érkezik meg a lelassulás tere?

A családi életet tekinthetjük két alapminőség folyamatos táncának.

Az egyik az aktív minőség, a jang. Kíváncsi, kiterjedő, robbanékony energia, a kifelé irányuló férfi minőség. Ide tartozik az utazás, a mozgás, a haladás, a felfedezés. A másik a befogadó minőség, a jin. Tápláló, lecsendesítő, befelé forduló női minőség, amelynek a családi életben az egyik legfontosabb tere az otthonlét, a pihenés és a megérkezés. És ahogy sokszor hívjuk, a semmittevés.

Utazás és lelassulás, nem vagy-vagy kérdés

Az utazás csodálatos dolog. Kitágítja az elmét, és élő tapasztalatot ad a világról, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Megtanít alkalmazkodni, és rugalmasan viszonyulni az új helyzetekhez.

Ugyanakkor, mint minden jang energia, ez is egyensúlyra törekszik. Időközönként megkívánja a csendet, az otthon biztonságát, a lelassulás jin-minőségeit.

Az élmények akkor tudnak valóban belső, mélyen érzékelhető hatást gyakorolni ránk, ha időről időre megállunk, és hagyjuk, hogy mindaz, amit megéltünk, leülepedjen bennünk. A testben, az idegrendszerben, az emlékezetünk mélyebb rétegeiben.

Sokszor nem az a kérdés, hogy aktívnak vagy passzívnak lenni, hanem az, hogy tudunk-e tudatosan teret adni mindkettőnek.

Egy felgyorsult világban élünk, ahol a jang minőség, a tempó, a teljesítmény, az állandó reagálás, szinte alapállapot. Legyen szó családi feladatokról vagy szakmai szerepekről, a mindennapok gyors ritmusa gyakran beszűkíti a jelenlétet, a kapcsolódás lehetőségét.

És valószínüleg, minél gyorsabbá válik a világ körülöttünk, annál nagyobb értéket képvisel a jin. A csend, az önmagunk felé fordulás és a belső figyelem. A lelassulás, mint jin válasz, ebben a felgyorsult világban nem tud magától kialakulni. Tudatos figyelmet igényel! Egy korábbi blogomban részletesen is írtam az utazásról, valamint annak érzelmi hatásairól a gyerekekre és a családi életre, azt itt tudod elolvasni: 11:11 – Anyai szabadság: amikor az anya végre útra szeretne kelni | 1. rész

Jelenlét a családban a csendes pillanatokon keresztül

Az otthon csendes pillanatai nem versenyeznek a világ megismerésével. Épp ellenkezőleg. Ezek azok a terek, ahol az élmények le tudnak süllyedni, be tudnak épülni. Ezek azok a pillanatok, amelyek előkészítik mindazt, amit később az úton magunkba szívunk.

A lelassulások, amikor nincs feltétlenül teendő, nem kell rohanni, szervezni, teljesíteni, akár családi, akár szakmai szerepeinkben, azok a pillanatok, amikor mélyebb szinteken tudunk kapcsolódni. Önmagunkhoz és a gyermekeinkhez.

Ezek az egyszerű, hétköznapi, csendes együttlétek építik a bizalmat a családban. És általában ezek a meghitt, lelassult pillanatok azok, amelyekhez gyermekeink kamasz- vagy felnőttkorban is vissza fognak térni belső emlékként.

A jang minőség szárnyakat ad. A jin minőség talajt teremt. Egy felgyorsult világban mindkettőre szükség van ahhoz, hogy a családi élet ne csak működjön, hanem megtartó ereje is legyen.

A modern szülőknek, a globális lelkeknek, és mindenkinek, aki a tempó közepette is szeretné megőrizni az egyensúlyt.

A cikk kizárólag tájékoztató jellegű, nem minősül orvosi vagy pszichológiai diagnózisnak, illetve szakmai tanácsadásnak. Amennyiben testi vagy lelki nehézségeket tapasztalsz, javasolt szakképzett szakember segítségét kérni.

© 2025 Antonia Bai Psychology.

A szövegek és tartalmak Antonia Bai szellemi tulajdonát képezik.

Az írások, képek és részletek másolása, újraközlése vagy bármilyen formában történő felhasználása kizárólag a szerző előzetes engedélyével lehetséges.