De hiszen ez Hollywood! – Nehéz élethelyzetek és a gyógyító humor ereje
Pszichológusként nap mint nap emberek történeteibe lépek be. Találkozom sorsfordító helyzetekkel és olyan nehéz élethelyzetekkel, amelyekre közösen keressük a megoldásokat. Ha netán te is valamilyen váratlan, nehéz élethelyzetbe keveredtél, aminek úgy érzed, nincs párja, akkor ez a pár perces írás neked szól!
Érezted már úgy, hogy amikor a te élethelyzetedre gondolsz, és arra, hogy mi lenne a “normális” (vagy a Gauss-görbe szerinti elvárt állapot), akkor félelem vagy frusztráció fog el? Ilyenkor könnyen jelenhetnek meg azok a gondolatok, hogy “atipikus vagyok”, esetleg, hogy “biztosan elrontottam valamit, ha ilyen helyzetbe kerültem”.
Ha ilyen gondolatok jelennek meg, lehetőleg mindig jusson eszedbe, hogy ahogyan két teljesen azonos ujjlenyomat sem létezik a Földön, ugyanúgy két egyforma emberi sors sem! Minden emberi élet egyedi és megismételhetetlen – és még ennyi év után is, havi rendszerességgel találkozom szó szerint filmbe illő nehéz élethelyzetekkel!
Tehát nincs két egyforma ujjlenyomat, nincs két egyforma ember, és nincs két egyforma emberélet. Az életerő virágzó sokszínűségéből fakadóan, az emberi élet annyira változatos tud lenni, hogy határozottan állíthatom: bárkinek az életéből könnyedén lehetne egy Netflix-szerű, sok epizódos (!) filmsorozatot készíteni! Egy igazán izgalmas, fordulatokkal teli történetet.
Ha neked is ilyesmi gondolataid lennének mostanában, jól jöhet egy egyszerű, mégis gyógyító mondat:“De hiszen ez Hollywood!“ Mert hát mire is számíthatunk egy hollywoodi életjelenetben, ha nem atipikus szituációkra váratlan és drámai fordulatokkal? Ilyenkor a “De hiszen ez Hollywood!“ mondat több szempontból segíthet:
Egyrészt, ennek a mondatnak a humora gyógyító erejű, kicsit olyan, mint amikor végre nevetni tudunk egy abszurd helyzeten: segít feloldani az abszurd helyzetből eredő feszültséget, és szinte észrevétlenül lazábbnak érezhetjük magunkat tőle.
Másrészt, a gyógyító mondat finoman lefegyverzi a „nem-normális” érzést ("most komolyan, miért pont velem történt?") és elvész az az érzés, hogy valami nagyon félrement volna.
Harmadrészt, főszereplővé tudsz válni a saját filmedben. Mert ha már bizony Hollywood, akkor akár lehetsz te benne a főszereplő, nem csak egy statiszta a háttérben. és ha már citromokat osztogatott az élet egy adott téren (és pszichológusként kijelenthetem, hogy bizony mindenkinek jut citrom az életében) akkor némi tudatossággal és furfanggal, és persze netán egy kevés mézzel, akár kifejezetten jó limonádét is tudsz belőle készíteni.
Ha tehát egy nehéz élethelyzetbe kerültél, mondd ki bátran – akár hangosan önmagadnak, akár másoknak is –, és nevessetek rajta egy nagyot: “De hiszen ez a lét itt nem más mint Hollywood!”
Antonia Bai interperszonális és interkulturális pszichológus, aki 10 évet élt Ázsiában, és több mint 10 éve Magyarországon, Európában él. Munkájában a nyugati pszichológiát ötvözi a keleti szemléletmódokkal és az őslakos kultúrák tudásával. Elsősorban élethelyzeti változásokkal, kapcsolati kérdésekkel és krízishelyzetekkel dolgozik. Holisztikus megközelítésének célja egyszerű: tisztán látni akkor is, amikor éppen minden bonyolult.
Elérhetőségek:
Instagram: https://www.instagram.com/antonia.bai/
Facebook: https://www.facebook.com/antonia.bai
Linkedin: Antonia Bai
A cikk kizárólag tájékoztató jellegű, nem minősül orvosi vagy pszichológiai diagnózisnak, illetve szakmai tanácsadásnak. Amennyiben testi vagy lelki nehézségeket tapasztalsz, javasolt szakképzett szakember segítségét kérni. © 2025 Antonia Bai Psychology. A szövegek és tartalmak Antonia Bai szellemi tulajdonát képezik.
Az írások, képek és részletek másolása, újraközlése vagy bármilyen formában történő felhasználása kizárólag a szerző előzetes engedélyével lehetséges.