<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Antonia Bai]]></title><description><![CDATA[Angolul és magyarul beszélő pszichológus. Egyéni terápia, tanácsadás. Segítség kapcsolati problémák, személyes fejlődés terén.]]></description><link>https://www.antoniabai.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 02 Sep 2026 15:54:22 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.antoniabai.com/hu/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Narcissistic Projection: When They Don’t Just Lie, but Rewrite Your Story]]></title><description><![CDATA[Narcissistic projection can go far beyond simple lies. Sometimes, a narcissistic person builds an entire false narrative about you, gradually changing how friends, family, and others see you. Discover how this dynamic works and why breaking free from it can be so difficult.]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/narcissistic-projection</link><guid isPermaLink="false">6a97dad96b71d7421fb49746</guid><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 08:19:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_a31c0eca2e314052bd9e60aee2fce28a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nárcisztikus projekció: amikor már nemcsak hazudik, hanem átírja a te történetedet]]></title><description><![CDATA[A nárcisztikus projekcióban gyakran van egy különös fordulat: amikor a másik nemcsak hébe-hóba hazudik, nemcsak történeteket gyárt, hanem egy teljes, irreális történetet épít fel éppen rólad. Amikor a projekcióból történet lesz Egy korábbi írásomban arról írtam, hogyan válhatnak a kisebb, egyszerűbb hazugságok idővel egyre összetettebbé, és hogyan épülhet egyik hazugság a másikra. Ebben a blogban azonban egy másik témát szeretnék érinteni. Mi történik akkor, amikor a nárcisztikus személy egy...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/narcisztikus-projekcio</link><guid isPermaLink="false">6a97cc92afdae5ab279789b7</guid><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 07:58:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_4b4156b231114b83a13392cb8df64839~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Amikor egy leleplezett hazugság megváltoztatja a múltat: a megtévesztés rejtett hatásai]]></title><description><![CDATA[Amikor fény derül egy jelentős hazugságra, nemcsak a jelenben élünk át sokkot, dühöt vagy csalódottságot. Néha az igazság visszafelé is hat: régi emlékek, beszélgetések és családi történetek hirtelen új jelentést kapnak. De mi történik velünk, amikor újra kell értelmeznünk azt a múltat, amelyről azt hittük, már értjük?]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/amikor-egy-leleplezett-hazugsag-megvaltoztatja-a-multat-a-megtevesztes-rejtett-hatasai</link><guid isPermaLink="false">6a869d1ae087e30b37e61f63</guid><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:31:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_2b2cb9bf613f4697a80d17c737e54c7c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[When a Lie Changes the Past: The Hidden Effects of Deception]]></title><description><![CDATA[We know that a lie hurts when we discover it. When a lie is uncovered, there is often a lot of emotion. The feelings I most frequently hear about from my clients are shock, anger, disappointment and a profound loss of trust. These emotions are a big part of this painful uncovering experience, but they are not the only consequence. Esther Perel has spoken about how betrayal can make us question our own perception of reality. When a significant lie is uncovered, we may begin asking ourselves:...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/when-a-lie-changes-the-past-the-hidden-effects-of-deception</link><guid isPermaLink="false">6a8320d93c91352534929cd1</guid><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 15:01:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_2b2cb9bf613f4697a80d17c737e54c7c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pszichológiai rugalmasság: miért kellene választanunk?]]></title><description><![CDATA[Ez egy intuitívabb írás, és nem feltétlenül köthető más, színekkel kapcsolatos rendszerekhez. A legutóbbi, Mindvalley-n megrendezett Feminine Compass eseményemen megosztottam egy gondolatot a pszichológiai rugalmasságról. Ez egy olyan fogalom, amelyhez gyakran visszatérek az ügyfeleimmel való munkám során. Amikor az eseményen egy hölgy megkérdezte, hogyan lehet ezt a rugalmasságot elképzelni, azt mondtam: képzeld el, hogy olyan vagy, mint egy szivárvány. Amikor arra gondolsz, milyen emberré...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/soha-nem-arra-szulettunk-hogy-csak-egyetlen-szin-legyunk-a-pszichologiai-rugalmassag</link><guid isPermaLink="false">6a7973111b163fc3edb542fb</guid><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 06:46:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_a9a13131eb64401a8da69bcf8b1a83ed~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_946,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Psychological Flexibility: Why Should We Have to Choose]]></title><description><![CDATA[At my last Feminine Compass event at Mindvalley, I shared an idea about psychological flexibility, a concept I often come back to in my work with clients. When somebody at the event asked me how we could imagine this kind of flexibility, I said: imagine being like a rainbow. When you think about the person you want to become, imagine having a whole spectrum of colors within you, rather than just one color. Sometimes we make the mistake of defining ourselves through one single quality. This is...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/you-were-never-meant-to-be-just-one-color-psychological-flexibility</link><guid isPermaLink="false">6a7969217e238b0b8ae54cf8</guid><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 06:35:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_a9a13131eb64401a8da69bcf8b1a83ed~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_946,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The Same Tower. Two Parents. Two Completely Different Realities. What Can Parental Risk Perception Teach Us?]]></title><description><![CDATA[Parental risk perception is often about much more than identifying real dangers. It is shaped by the way we interpret the same situation through the lens of our own experiences, fears, and beliefs. A story I experienced at a Mindvalley event recently made me reflect on this in a profound way. A Tower That Taught Me More About Parenting Than I Expected A few days ago, I attended a Mindvalley event held at a venue with a unique tower. A narrow, open metal spiral staircase led up to a garden...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/the-same-tower-two-parents-two-completely-different-realities-what-can-parental-risk-perception-t</link><guid isPermaLink="false">6a74515dc34aae87f0dde009</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 09:22:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_216a28a7be334015b3f5decaf22dcd48~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ugyanaz a tetőtér. Két szülő. Két teljesen különböző valóság. Mit taníthat nekünk a szülői kockázatészlelés?]]></title><description><![CDATA[A szülői kockázatészlelés sokszor nemcsak a valós veszélyekről szól, hanem arról is, hogyan értelmezzük ugyanazt a helyzetet a saját tapasztalatainkon, félelmeinken és hiedelmeinken keresztül. Egy Mindvalley rendezvényen átélt történet különösen elgondolkodtatott erről. Egy tetőtér, amely többet tanított a szülőségről, mint gondoltam A minap egy Mindvalley rendezvényen vettem részt, ahol a helyszín egyik eldugottabb szegletében egy keskeny, nyitott fémszerkezetű csigalépcső vezetett fel egy...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/ugyanaz-a-torony-ket-szulo-ket-teljesen-kulonbozo-valosag-a-szuloi-kockazateszleles</link><guid isPermaLink="false">6a744d4f2dc76a37da3a34b4</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 09:15:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_216a28a7be334015b3f5decaf22dcd48~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Az emberek tényleg erre használják a mesterséges intelligenciát?]]></title><description><![CDATA[Valós példák, amelyek talán téged is meglepnek Már jó ideje tervezem, hogy írok a mesterséges intelligenciáról. Az elmúlt év során folyamatosan gyűjtöttem a példákat, jegyzeteltem és írtam le a gondolataimat, de sokáig nem tudtam, honnan is kezdjem. Most, egy év blogírás után úgy érzem, eljött az ideje annak, hogy elindítsak egy új sorozatot korunk egyik legnagyobb változásáról: a mesterséges intelligenciáról. Az elmúlt egy évben AI-workshopokon vettem részt, különböző...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/az-emberek-tenyleg-erre-hasznaljak-a-mesterseges-intelligenciat</link><guid isPermaLink="false">6a57718d6db0bd01f4c30f4f</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 11:53:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_2a6a1b0e548b4de1ad824b18c1161c7c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[People Are Really Using AI for This?]]></title><description><![CDATA[Real-Life Examples That Might Surprise You I have been planning to write about AI for quite some time. Over the past year, I have been collecting examples, taking notes, and writing down ideas, but I wasn't quite sure where to begin. Now, after a year of writing this blog, it feels like the right time to introduce a new series dedicated to one of the biggest changes shaping our everyday lives: artificial intelligence. During the past year, I have attended AI-related workshops, explored...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/people-are-really-using-ai-for-this</link><guid isPermaLink="false">6a576da66db0bd01f4c305c7</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 11:39:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_c11e73226e4a45b9a0a7ec56d06dd555~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mentális rugalmasság: Mit tanított nekem a lányom spárgája?]]></title><description><![CDATA[Minden a híddal kezdődött Gyerekkoromban gondolkodás nélkül lementem hídba, és ugyanilyen könnyedén fel is álltam a hídból. Akkoriban a testem szinte elképzelhetetlenül rugalmasnak tűnt. Valamikor útközben azonban elvesztettem ezt a képességet. Nem egyik napról a másikra, inkább fokozatosan történt, úgy, hogy szinte észre sem vettem a változást. Ezek az eltérések a testemben csendben, apránként történtek, mígnem egyszer valami – vagy valaki – segít felismerni őket. Nálam ez a személy a lányom...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/mentalis-rugalmassag-mit-tanitott-nekem-a-lanyom-spargaja</link><guid isPermaLink="false">6a4f9de03be1f4195fc3f1be</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 13:15:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_47c5a63148094d1c90a9876abaad2603~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_927,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mental Flexibility: What My Daughter Taught Me About Splits]]></title><description><![CDATA[The Bridge That Started It All My daughter bends into a bridge, practises gymnastics, and moves with so much ease! Every now and then I catch myself saying, “You know, I used to be able to do that.” After saying that a few times, I found myself wondering why I couldn’t do those things anymore. Why had my body become so much less flexible? And then another question quietly appeared: Had my thinking become less flexible too? When I was a child like her, I could do the splits, bend into a...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/mental-flexibility-what-my-daughter-taught-me-about-splits</link><guid isPermaLink="false">6a4f98e43be1f4195fc3e5c9</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 13:10:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_47c5a63148094d1c90a9876abaad2603~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_927,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Communicating with a Narcissist When You Can't Leave: The Starbucks Principle]]></title><description><![CDATA[When You Can't Leave a Narcissistic Relationship If you find yourself in a relationship with a narcissist, the healthiest solution is often to leave. Walking away means leaving behind the constant drama, the uncertainty, and the feeling that you're always walking on eggshells. But life isn't always that simple. Not every relationship can be ended overnight. Sometimes the narcissist is a coworker or a business partner. Sometimes your current circumstances make cutting contact impossible. And...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/communicating-with-a-narcissist-when-you-can-t-leave-the-starbucks-principle</link><guid isPermaLink="false">6a435bd969b2dfbbf12a8e62</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 06:12:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_63da15e674bd4afea6be5c8d5911fbed~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_945,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nárcisztikussal való kommunikáció, amikor nem tudsz kilépni: A Starbucks-elv]]></title><description><![CDATA[Amikor nem tudsz kilépni egy nárcisztikus kapcsolatból Ha egy nárcisztikus személlyel kerülsz kapcsolatba, a legegészségesebb megoldás általában az, hogy hátrálsz és magad mögött hagyod a folyamatos drámát. Csakhogy az élet sokszor nem ennyire egyszerű. Nem minden kapcsolatból lehet egyszerűen kilépni. Néha egy munkatársról vagy egy üzleti partnerről van szó. Néha olyan élethelyzetek adódnak, amikor a kapcsolat megszakítása nem kivitelezhető. És néha éppen egy családtag az, akit nem tudunk...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/narcisztikussal-valo-kommunikacio-a-starbucks-elv</link><guid isPermaLink="false">6a43562e69b2dfbbf12a8073</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 05:57:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_63da15e674bd4afea6be5c8d5911fbed~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_945,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The Psychology of Lying – From Small Lies to Big Ones: How Deception Is Built]]></title><description><![CDATA[If we want to understand lies in a simpler way, I believe it is useful to divide them into two main categories. There are so-called “simple” lies, which often arise spontaneously and whose primary purpose is to reduce internal tension. In contrast, there are complex lies, which are often made up of multiple elements and are not only aimed at relieving a momentary discomfort, but at actively influencing and manipulating another person’s perception of reality. Small Lies in Everyday Life In...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/the-psychology-of-lying-from-small-lies-to-big-ones-how-deception-is-built</link><guid isPermaLink="false">69f353cd3e77ce9ce8a56247</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:14:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_90f294be6aca4ee48dbdf64482aeb39b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A hazugság pszichológiája – a kis hazugságtól a nagyig, így épül fel a megtévesztés]]></title><description><![CDATA[Ha egyszerűbben szeretnénk megérteni a hazugságokat, a hazugság pszichológiája szempontjából szerintem két nagy csoportra érdemes bontani őket. Vannak az úgynevezett „egyszerű” hazugságok, amelyek gyakran spontán módon jelennek meg, és céljuk egy belső feszültség csökkentése. Ezzel szemben léteznek összetett hazugságok, amelyek gyakran több egymásra épülő hazugságelemből állnak. Ezek célja már nem csupán egy pillanatnyi rossz érzés mérséklése, hanem egy másik személy tudatos befolyásolása...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/a-hazugsag-pszichologiaja</link><guid isPermaLink="false">69f35032533c8cdf2db312c9</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:03:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_90f294be6aca4ee48dbdf64482aeb39b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Is Your Child’s Coach Yelling? The Hidden Types of Yelling and Their Impact on Personality]]></title><description><![CDATA[When a Coach Yells at a Child In sports and extracurricular activities, many parents eventually encounter this situation: a coach yelling at their child. While yelling is not ideal, through my work as a psychologist and conversations with parents, amateur, and professional athletes, it has become increasingly clear to me that it is important to distinguish between different types of yelling. I generally see three main types: technical yelling, threat-based yelling, and “dream-destroying”...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/is-your-child-s-coach-yelling-the-hidden-types-of-yelling-and-their-impact-on-personality</link><guid isPermaLink="false">69cb713d6eb823cd3ba3a479</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 07:09:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_876d03f3df8b49e289f1b40bb76a3533~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kiabál a gyermeked edzője? Amikor az edző kiabál a gyermekkel és hatása a személyiségre]]></title><description><![CDATA[Amikor az edző kiabál a gyermekkel A kiabálás nem ideális, ugyanakkor pszichológusként, és a szülőkkel, valamint profi sportolókkal folytatott beszélgetéseim során egyre világosabbá vált számomra, hogy fontos különbséget tenni az edői kiabálás különböző típusai között. Alapvetően 3 különböző típusát látom ennek a jelenségnek: a technikai jellegű kiabálást, a fenyegetésen alapuló kiabálást, valamint az „álomromboló” kiabálást. Bár kívülről mindegyik hasonlónak tűnhet, a hatásuk a gyermek...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/kiabal-a-gyermeked-edzoje</link><guid isPermaLink="false">69ca6ebc20141e70489bed20</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 06:45:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_876d03f3df8b49e289f1b40bb76a3533~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[When the Narcissist Says: “You Are the Narcissist” – The Phenomenon of Narcissistic Projection]]></title><description><![CDATA[This blog is for you if you have ever experienced that shocking moment when your narcissistic partner suddenly says: “You are the narcissist!” Living with a narcissist often involves a great deal of drama and tension. Yet one of the strangest moments can be when the narcissist accuses you of being the narcissist. If you are already seeing a psychologist and have made some progress in your journey of self-awareness, or perhaps even received a diagnosis, then it may be easier to handle a...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/post/when-the-narcissist-says-you-are-the-narcissist-the-phenomenon-of-narcissistic-projection</link><guid isPermaLink="false">69ae87d1de5ad9153e0a5157</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 16:00:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_bbfc3f1a37034f34ad0121efa9bdb38d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_677,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ez a blog neked szól, ha már átélted azt a ledöbbentő pillanatot, amikor a nárcisztikus társad egyszer csak azt mondta: „te vagy a nárcisztikus!”]]></title><description><![CDATA[Egy nárcisztikussal együtt élni gyakran sok drámával és feszültséggel jár. Talán az egyik legfurcsább pillanat az, amikor éppen ő vádol meg téged azzal, hogy te vagy a nárcisztikus. Ha jársz pszichológushoz, és már kicsit előrébb haladsz az önismereti folyamatban, netán már egy diagnózis is született, akkor természetesen könnyebb egy ilyen helyzetet kezelni. De mi van akkor, ha még nem tartotok ott? Honnan tudhatod, ki az „igazi” nárcisztikus? Miért olyan nehéz felismerni a nárcizmust? A...]]></description><link>https://www.antoniabai.com/hu/post/amikor-a-narcisztikus-azt-mondja-te-vagy-a-narcisztikus-a-narcisztikus-projekcio-jelenssge</link><guid isPermaLink="false">69ae80760c1a368a2fa32670</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 16:00:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd651f_bbfc3f1a37034f34ad0121efa9bdb38d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_677,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>never ever</dc:creator></item></channel></rss>